サイクリングは運動です。一生懸命ロードバイクを漕いでいるとかなり疲れます。いわば筋トレと同じです。筋トレといえば栄養補給としてプロテインドリンクが有名です。なぜ運動後にプロテインを摂るのか。運動をすると筋肉に細かい傷がつきます。これが筋肉…

これまで「Garmin etrex30xの使い方」と題して準備編と実走編を書いてきましたが、今回は第3弾「Garmin etrex30xの使い方 記録編」となります。 4.記録編 Garmin etrex30xはEdgeシリーズやLEZYNE GPSのようなサイクルコンピューターと違い、1回のライドでデ…

前回「Garmin etrex30xの使い方 準備編」として記事を書きましたが今回はその続き。実走編です。 3.実走編 出発時 家から出たら前回「確認」として軌跡を表示させた手順を行います。 1.電源を入れて「検索」を選択2.「他の場所を検索」を選択(衛星を補足して…

1.はじめに ロードバイクのロングライド用にGarminのetrex30xを買いました。 その顛末は以前の記事に書きましたが、使い方に関してざっくりとしか紹介していないので改めてじっくり紹介したいと思います。 etrexは元々登山用で、ナビゲーションに関しては自…

6年も前の話になりますが初めてロードバイクでツーリングした時の出来事を書きます。 ロードバイクを買った時に家に帰るために乗ったくらいで、自分で走ったことはありませんでした。どこをどう走ったら良いものか分かっていなかったからです。 自分が以前居…

前回心拍計の比較実験をしましたが、楽しかったので前々から気になってた別の実験をしてみました。 はじめに 新型のスピードセンサーは有益なのか。 従来のスピードセンサーはスポークに磁石を付け、センサーはフロントフォークに付けるタイプです。 それに…