ロードバイクの電動化というのは、ギヤを変えるシフティングの電動化になります。 bike.shimano.com これまでは最上位機種のデュラエースと一個下のアルテグラまででしたが、今回３番手の１０５も電動化が選べるようになりました。 正直「電動化なんて要らな…
サイクルチェアリングでもし「テーブルも欲しい！」ってなったときに良さげな物を発見しました。 最近暑すぎてチェアリングという感じでは無いのですが、ちょっとした野望がありまして。 それはチェアリング中に「スケッチをする」事です。 どうせなら色付き…
ロードバイクの室内保管って場所が無くて困りますよね。 乗らなくなったバイクは売ってしまうなり、処分するのが良いのかも知れませんが、勿体ない気もします。 我が家には今、３台のロードバイクが保管されています。 こちらのスタンドの旧番で玄関に２台。…
ロードバイクで夜を疾走るのは危険。オススメ出来ない。 私の走り仲間は皆、安全第一なので夜に走ろうとは言いません。 私も同様なのですが、連日暑い日が続くと夜中しか走れる時間帯が無いと思えてきます。 実際長距離を走ろうとすると、朝の暗い時間から出…
先日ママチャリで15kmほどウロウロと走りました。 梅雨明けにはまだ早いのにカンカン照りでした。 暑いなあとは思っていたのですが「日焼け」に関して油断していました。 上半身は半袖Ｔシャツいっちょだったので、前腕と手の甲が真っ赤に日焼けして狂おしい…
太ももの裏側、ハムストリングス（上腿二頭筋）はどうやって鍛えていますか？ ハムストリングスを自宅で筋トレするの難しいです。 それをビンディングペダルとシューズそして鉄アレイで行う方法を編み出しましたのでご覧ください。 なぜハムストリングスを鍛…
ロードバイク用の電動空気入れ（ポンプ）がうるさくて困っていませんか？ 私は困っています。 しかし今回「防音箱」を作る事により解決いたしました。 ここでその防音効果を測ってみたいと思います。 ここに至るまで ロードバイクに使えて、音の小さそうな電…
こないだ久しぶりに40kmのライドに出たんですよ。 最近は20〜30kmで止めていたのですが自分を甘やかしすぎだと改心しまして40kmにしたんです。 運動不足だったのもあって、無理をしないようにスピードを抑える様に心掛けました。 10km地点キッチンとれたて 2…
ビアンキのロードバイクに乗ってるそこのアナタ！ チェレステって良い色してますよね。 でも傷を付けて簡単に直せなくて困ってませんか？ 私は困ってます。 随分と前に倒しちゃって、多分その時に傷を付けてしまったんだと思います。 前に乗っていたロードバ…
最近ロードバイクでパンクしてしまいました。 タイヤはチューブレスレディからクリンチャーに戻したんですよね。 トレンドとしてチューブレスレディに傾いてると思って試しに使っていたんですけど嫌になってしまいました。 嫌な点 ・タイヤが固くて嵌んない…
ロードバイクで観光地に行ったら自撮りがしたくなりますよね。自撮り棒も良いかな、と思いますがロードバイクでの携帯性が良くないし、カッコ良く撮れません。 そこで自撮り用アイテムとして「携帯用スマホスタンド」に目を付けました。 色々試しましたがAMA…
ロードバイク用のビンディングペダルはシマノのSPD-SLが主流だと思っていました。 だって良く見かけるし、ロードバイク用に作られたビンディングペダルだから。 でも実際皆さんどんなペダルを使っているんでしょうか。 そんな疑問に応えるべく荒川のキッチン…
スポーツバイクのペダルには大きく分けて3つの種類があります。 １．ロード系ビンディング（SPD−SL、スピードプレイ等） ２．MTB系ビンディング（SPD、クランクブラザーズ等） ３．フラットペダル SPD-SLのカタログには「最高レベルのペダリング効率を実現し…
我が家のテレビは録画ができる機能が付いています。 そしてキーワードを登録しておけば自動で関連した番組を録画してくれます。 現在「自転車」というキーワードを登録しています。 最近見知らぬアニメが録画されている事に気が付きました。 ひと目でロード…
今日はお散歩で14キロ歩いてきました。 その時、ロードバイクの落車について色々考えながら歩いていたんですね。 ビンディングペダルが足から外れなくての立ちごけとか。 溝や段差に浅い角度で入って行くとか。 交差点での出会い頭の事故とか。 濡れた落ち葉…
ロードバイクに乗るなら「抵抗」を減らしたいものです。 タイヤによる転がり抵抗、駆動系の摩擦抵抗も大事ですが、何と言っても「空気抵抗」を減らすのが大事になってきます。 今回サイクルスポーツ2022年5月号とバイシクルクラブ2022年5月号でこの空力につ…
もう完全に「春」と呼んでもいい気候になって来ました。 そこで久しぶりにサイクルチェアリングに洒落込んだ訳ですよ 普段のサイクリングの恰好の他に持ち物として ・折りたたみ椅子 ・マグボトルにコーヒー ・サンドイッチ ・リュック を用意しました。 コ…
先日、マンガ「ゆるキャン△」の13巻が発売されました。 早速買って読んだのですが、なんと今回ロードバイクが登場しました。 12巻でも中表紙に小径のロードバイクが描かれていましたが、今回から本編で、ちゃんとキャラクターが乗っての登場で喜んでしまいま…
またまたママチャリタイプの電動アシスト自転車とツーリングに行ってきました。 今回の目的地は越谷梅林公園。 我が家の近所では梅が満開だったりするので、期待を込めて目的地としました。 距離は片道13キロくらい。 疲れる前に帰って来れそうないい距離で…
チューブレスレディタイヤは乗り心地が良くパンクが少ないという長所があります。 しかしタイヤをホイールにはめるのがとても大変なんです。 なぜ大変なのかというと、ビードと呼ばれるタイヤの内側の部分が短いのです。 短いのは空気漏れを防ぐため。 チュ…
ディスクブレーキ用ホイールの交換をします。 私はホイールの性能云々よりも「見栄え」としてディープリムホイールが履きたいんですね。 今乗ってるBianchiのARIAはエアロロードという位置付けなんですよ。 エアロロードにはディープリムホイールでしょ？ そ…
ロードバイクで出掛けた時に写真を撮っちゃいますよね。 旅の記録に、後で見返す為に撮るのが一般的かと思います。 ちょっと前まではコンデジなどの「カメラ」で撮っていましたが、最近ではスマホばっかりになってしまいました。。 スマホで撮ると活用法が広…
こないだロードバイクで箱根超えに挑んだんですよ。 youhei2018.hatenablog.com 残念ながら途中で力尽きてしまったのですが、とにかくつらかった。 しかし何故ヒルクライムはあんなにつらいのでしょう。 以前何かで読んだかした知識では力の分力によって後ろ…
妻が電動アシスト自転車を買いました。 職場がちょっと遠くなってしまい、ママチャリでは辛くなってしまったのです。 電アシはサイクルベースあさひのエナシス フィールという機種です。 10万円切りで100キロ走れるコスパ最高のヤツです。 一緒に職場まで走…
リムブレーキ用のホイールは２度交換したことが有るのですが、ディスクブレーキ用のホイールは交換したことが有りませんでした。 ディスクブレーキ用のホイールを選ぶには気を付けなければいけないことが有るので、ここで書いておきたいと思います。 まず第…
こないだ思い立って草加市の観光地を調べてみたんですよ。 しかし出てくるのは神社仏閣ばかりで住んでる身にとっては「他に無いの？」 と思わざるを得ません。 そこで草加に住んで20年の私が無理矢理観光名所を選んでみようと思います。 そしてある程度「草…
新型コロナウイルスのオミクロンが凄い事になってますね。 そんな訳で近場だけを走るべく、草加市内のちょっといい道をご紹介します。 まずは「谷塚中央通り」。 距離は1.6km 我が家から東京方面に出るときに使っている道です。 道幅が広く、それでいて幹線…
先日、箱根駅伝コースを自転車で走る旅というテーマでロングライドに行ってきました。 youhei2018.hatenablog.com 一日目、約１００キロを９時間掛けて走りました。 え？のろ過ぎない？ 平均時速１１キロなんですけど？ これと言って長い休憩を取った場所な…
皆さんスマホは何を使ってますか？日本はiphoneが人気機種ですが、私には高くて買えません。そこで必然的にandroidスマホを使ってます。 もちろんハイエンドと呼ばれるような高額なモノはパス。1万円台前後のスマホは以前は使っていたのですが、メモリ不足な…
箱根駅伝コースを自転車で走る旅もいよいよ２日目。最終日でございます。 前日５時半にはビジホに着いてたっぷり休養を取ったので今日のヒルクライムも大丈夫でしょう。 所で今日は何キロ走るのか。 自宅から一緒くたでルートを引いてしまったのでよく分かり…
