心拍計の活用シリーズ第4弾!!今回のテーマは「最適なケイデンスを探る」です。 腕時計型心拍計 心拍計の活用 心拍計の活用2 心拍計の活用3 ロードバイクに乗りたての頃、先輩に「初心者はケイデンス80で回すと良い」と教わりました。このケイデンス80っ…
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