腰痛になっちゃった、という事で短距離をゆっくり走る事にしました。 往復20kmくらいが目安です。思いつくのは荒川までのルートです。川沿いのサイクリングロードをつなげているので、走りやすいルートではあるのですが、飽きてしまって行く気になれません。…
こないだ榎本牧場まで往復80kmのライドに行ってきたのですが、その後腰痛を感じました。 普段、ほとんど腰痛になったことがありません。今回の腰痛も「立ってる時」も「座ってる時」も痛いとは感じません。ただ、「座って腹部に力を入れた時」にメキメキと腰…
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